Il Qi Gong è un’antica disciplina cinese che abbina il rilassamento alla ginnastica con esercizi basati sulla concentrazione, meditazione e respirazione.

Praticandolo insieme si riscontreranno benefici fisici e mentali che andranno a ridurre lo stress e l’ansia.

Una assaggio di una lezione in vista dei percorsi settimanali in partenza con Amelia Ferretti.

Energia e Struttura, due dei 7 Elementi.